Lesões do joelho no padel costumam ser consequência do excesso de treinos e jogos, técnica incorreta e movimentos impróprios e repetitivos. O padel é um esporte que se popularizou bastante no Brasil e no mundo. Ele é uma mistura de tênis e squash. É jogado apenas em duplas que usam raquetes e uma bolinha. A quadra de padel tem dimensões menores do que a quadra de tênis convencional e paredes nas laterais e no fundo da quadra. A quadra de padel tem 20 metros de comprimento e 10 metros de largura. As paredes ao redor da quadra recolocam a bolinha em jogo. O padel atrai muitas pessoas porque é um esporte relativamente fácil de jogar, pode ser praticado por pessoas de todas as idades, estimula a coordenação motora e os reflexos e melhora a socialização porque o jogo é um trabalho em equipe.

LESÕES

As lesões mais comuns nos joelhos dos jogadores de padel são praticamente as mesmas observadas em jogadores de outros esportes com raquetes como tênis e beach tennis. Movimentos repetitivos, treinos e jogos intensivos e técnica incorreta resultam em inflamação e dor nos joelhos. Tendinite patelar, condromalácia patelar, lesão do ligamento cruzado anterior ( LCA ), lesão de menisco, lesão do ligamento colateral medial ( LCM ) e fraturas de estresse são as lesões que mais acometem os atletas de padel. Essas lesões podem prejudicar significativamente a prática do esporte, além de causarem problemas que podem afastar o jogador de padel das quadras por longos períodos para o tratamento do machucado. A rotura do ligamento cruzado anterior e as lesões meniscais costumam precisar de tratamento cirúrgico.

SINTOMAS COMUNS

Os sintomas mais comuns de lesão no joelho no jogador de padel são: dor, inchaço, falseios e limitação da mobilidade articular. Esses sintomas pioram durante a prática do padel.

PREVENÇÃO

Lesões do joelho no padel podem ser prevenidas com a adoção de alguns cuidados pelos jogadores. Exercícios de fortalecimento e alongamento dos músculos do joelho são muito importantes para diminuir a incidência e a gravidade das lesões nos joelhos dos jogadores de padel. Aquecimento antes dos treinos e jogos e treinamento das técnicas corretas de se golpear a bolinha também são importantes. Alguns jogadores se sentem mais seguros com o uso de palmilhas específicas e joelheiras durante a prática do padel.

ESPECIALISTA

O jogador de padel deve consultar um médico ortopedista especialista em joelho se sentir desconforto ou dor durante a prática do esporte. Pequenas lesões podem se agravar se não forem diagnosticadas e tratadas precocemente.