REPOUSO, MULETAS E EXERCÍCIOS EM CASA

Você deverá manter repouso relativo no período pós-operatório. Evite ficar muito tempo em pé, fazer esforços, usar escadas, agachar, ajoelhar e/ou andar muito. É normal que o joelho inche e que haja alguma dor, que é mais incômoda nos primeiros dias. Hematomas e equimoses, eventualmente, poderão aparecer. Mesmo com o uso de medicamentos algum desconforto poderá existir, notadamente nas primeiras semanas, período em que as estruturas em cicatrização estarão mais sensíveis. Procure ficar mais tempo deitado, com as pernas esticadas e elevadas acima do nível do seu coração. As muletas serão usadas por, no máximo, 5 dias e você já pode soltar o peso do corpo sobre o joelho operado quando andar com as muletas. Movimentos de flexão e extensão do joelho podem ser feitos várias vezes ao dia. Faça também movimentos com os pés, várias vezes durante o dia, para trabalhar os músculos das panturrilhas e melhorar a circulação do sangue nas pernas. Aguarde orientações para poder voltar a dirigir, trabalhar e praticar atividades físicas. Essas orientações serão dadas nos retornos de reavaliação.

MEDICAMENTOS

Tome os medicamentos conforme prescritos na receita que você recebeu. Eles servem para aliviar a dor, evitar que inche muito e fazer com que a sua recuperação seja mais rápida.

MEIAS COMPRESSIVAS

As meias compressivas devem ser usadas por 14 dias, nas duas pernas, podendo ser retiradas para tomar banho, à noite para dormir e durante a fisioterapia, a critério do seu fisioterapeuta.

CURATIVOS

Depois de vinte e quatro horas da alta hospitalar você deve retirar o enfaixamento, as gazes e as fitas Micropore® da pele, deixando os pontos expostos. Pode tomar banho e molhar os pontos. Evite esfregá-los com a esponja de banho ou com a toalha porque os pontos poderão afrouxar. Depois do banho seque os pontos com ar quente de um secador de cabelos para retirar a umidade. Depois de secos, cubra as pequenas incisões com Band-Aid® e a incisão maior com uma gaze dobrada ao meio e algumas tiras de Micropore®, evitando assim a exposição dos pontos e o atrito com a meia e a roupa. Os pontos deverão ficar sempre cobertos. Não passe nada sobre as incisões, como pomadas, pó secante, Merthiolate®, Povidine®, etc… Os pontos serão retirados nas consultas de retorno. O banho em piscina ou mar, para sua segurança, será permitido depois da retirada dos pontos, quando a pele nos locais das incisões estiver bem cicatrizada.

GELO

Compressas de gelo ajudam a diminuir a dor e evitam que o joelho inche muito. Deverão ser feitas por 30 minutos, de 4 a 6 vezes ao dia, por pelo menos 15 dias. Coloque sempre uma pequena toalha entre a bolsa de gelo e a pele.

FISIOTERAPIA

As sessões de fisioterapia aceleram a cicatrização e a sua recuperação. Faça todas as sessões solicitadas. O dia para começar a fisioterapia está no check-list pré-operatório. Lembre-se que a fisioterapia é de extrema importância para o sucesso da sua cirurgia e deverá ser feita por alguns meses, conforme minhas orientações, até a sua completa recuperação. Escolha uma clínica com profissionais qualificados para esse tipo de tratamento. Nos retornos de reavaliação você receberá novas orientações sobre as sessões de fisioterapia.

CUIDADOS COM A CICATRIZ

Evite o sol diretamente sobre as cicatrizes por, pelo menos, 6 meses, pois elas poderão ficar com uma tonalidade diferente daquela da sua pele. Se tiver que se expor ao sol passe sobre as cicatrizes um filtro solar de alto fator de proteção contra os raios UV ou as cubra com Micropore®. Oriento que compre uma caixa do medicamento chamado Contractubex®  e que passe um pouco dele, que é um gel, sobre as cicatrizes, 3 vezes ao dia, por pelo menos 3 meses após a retirada dos pontos. Ele ajuda na cicatrização e evita as cicatrizes hipertróficas.

RETORNO

Evite transtornos agendando com antecedência o dia e o horário dos seus retornos. A data do primeiro retorno está no check-list pré-operatório. Nos retornos serão retirados os pontos, feitos curativos e dadas novas orientações. Não falte aos retornos porque eles são muito importantes.