Desequilíbrio muscular no joelho é um dos fatores que favorecem o desenvolvimento de lesões na articulação, principalmente em atletas. Os músculos do joelho precisam estar balanceados entre si para a boa função articular. Desequilíbrios musculares no joelho alteram o alinhamento e o movimento articular, sobrecarregando as estruturas que formam e complexa articulação. O resultado do desequilíbrio muscular a longo prazo é o aparecimento de desconforto, depois dor e, finalmente, lesões.

DESEQUILÍBRIO MUSCULAR NO JOELHO

O equilíbrio perfeito entre os diferentes músculos do joelho é importante para que a transmissão das forças na articulação seja perfeita e o risco de lesões seja diminuído. Isso é muito importante para os praticantes de atividades físicas e atletas. Os músculos do joelho precisam estar equilibrados entre si em relação à força e ao alongamento. O desequilíbrio muscular acontece quando a diferença de força entre grupos musculares antagônicos excede determinado limite. Quando isso acontece, o grupo muscular mais fraco fica suscetível a lesões. A aplicação desequilibrada de forças na articulação também favorece o aparecimento de lesões articulares. O joelho é a maior e mais complexa articulação do nosso corpo. Ele é muito exigido durante a prática de atividades físicas, principalmente aquelas que têm alto impacto. A localização do joelho, no meio do membro inferior, faz dele um local para a transmissão de forças entre a coxa e a perna, além de ser o fulcro de uma poderosa alavanca. Os movimentos do joelho acontecem por ação dos potentes músculos ao seu redor. O quadríceps femoral, o principal músculo do joelho, é o mais forte e mais volumoso músculo do corpo humano. O equilíbrio muscular adequado no joelho melhora a performance atlética e diminui a incidência e a gravidade de lesões.

MÚSCULOS DO JOELHO

Os principais músculos do joelho são: quadríceps femoral, isquiotibiais, gastrocnêmio, adutores e abdutores. Quando esses músculos não trabalham em harmonia, o joelho é forçado a compensar o esforço físico de maneira inadequada, o que pode provocar desconforto, dor e lesões. Manter a musculatura do joelho equilibrada é muito importante para quem pratica qualquer atividade física, e é mais importante ainda para os atletas.

CAUSAS DO DESEQUILÍBRIO MUSCULAR

Um desequilíbrio muscular pode ser causado por desuso, lesões no passado, treinamento incorreto e alterações anatômicas. O desequilíbrio muscular no joelho pode levar ao desenvolvimento de várias lesões. Distensão muscular, lesões ligamentares, lesões no menisco, condromalácia patelar e artrose são as mais comuns.

PERFORMANCE

O equilíbrio muscular adequado favorece a performance atlética. A avaliação do equilíbrio muscular pode ser feita pelo equipamento chamado dinamômetro isocinético computadorizado. Esse equipamento é indicado para avaliação pré-participação em atletas cujos esportes exigem muito trabalho dos joelhos. O equipamento também é usado no acompanhamento da recuperação após lesões e/ou cirurgias.

SINTOMAS

Os principais sintomas de que existe algum desequilíbrio muscular no joelho são: desconforto, dor, sensação de instabilidade, sensação de fraqueza, dificuldade para realizar atividades como caminhadas e corridas, estalos e inchaço. Os sintomas são mais evidentes durante a prática de atividades físicas.

TRATAMENTO

O tratamento do desequilíbrio muscular no joelho deve ser orientado por um médico ortopedista especialista em joelho. O tratamento consiste em alongar e fortalecer os diferentes grupos musculares do joelho, além de corrigir padrões errados de movimento. Durante o tratamento o joelho não deve ser sobrecarregado. Quando disponível, o dinamômetro isocinético computadorizado pode ser útil para acompanhar a correção do desequilíbrio muscular.