A natação é um esporte que traz muitos benefícios à saúde. A natação é indicada, inclusive, como forma de tratamento para as lesões do joelho. A incidência de lesões na natação é muito baixa porque o esporte praticamente não tem impacto. Mas as lesões em nadadores existem e costumam ser causadas pelo excesso de treinamentos e competições. A execução dos movimentos com técnica errada também pode provocar lesões. O nadador de elite, que participa seguidamente de competições, pode lesionar o joelho pelo excesso de movimentos repetitivos. O nadador amador pode lesionar o joelho por deficiência técnica.

LESÃO NO JOELHO

O alto volume de treinamento na natação competitiva resulta em lesões por sobrecarga cumulativa. A dor no joelho está em segundo lugar, depois da dor no ombro, como uma queixa comum entre os nadadores competitivos. A maioria das dores no joelho ocorrem no lado medial da articulação e tendem a piorar durante a prática da natação. A dor pode estar associada com outros sintomas como inchaço, mobilidade reduzida e calor local. Os sintomas de lesão nos joelhos dos nadadores são semelhantes aos sintomas das lesões nos joelhos de corredores e ciclistas.

COMPETIÇÃO

Na natação de competição foi identificado um grande número de lesões nos joelhos dos nadadores do estilo peito. Na pernada desse estilo o ligamento colateral medial do joelho ( LCM ) é colocado sob forte tensão e pode sofrer lesão. Tendinites e lesões de menisco também podem acontecer. Em relação aos outros estilos, nadadores com instabilidade femoropatelar podem se queixar de dor na região anterior do joelho. Os joelhos também podem ser lesionados nas viradas se elas forem executadas de forma errada.

PREVENÇÃO

Os nadadores devem ter um bom trabalho de alongamento e reforço dos grupos musculares das pernas para diminuir a possibilidade de lesões. Esse trabalho deve ser orientado por um educador físico e/ou fisioterapeuta.

ESPECIALISTA

O nadador deve consultar um médico ortopedista especialista em joelho sempre que sentir algum desconforto ou dor nos seus joelhos.